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Caro amigo boleiro, vamos falar sobre porque o alongamento no futebol é tão importante. Absolutamente necessário em qualquer tipo de…
Como ganhar arrancada no futebol
Como ganhar arrancada no futebol? Apostando em exercícios de força para aumentar a velocidade e explosão. Falando assim, parece que…
5 sinais de que você precisa melhorar o seu futebol
Amigo jogador amador, você acorda todos os dias pensando que precisa melhorar o seu futebol? Achamos justo. Afinal, vamos pensar…
Como driblar mais rápido: faça como um jogador profissional
Antes de aprender como driblar mais rápido, é aprender como driblar. Afinal, todo mundo sabe que drible é improviso, irreverência, desconcerto… Sortudos são…
Guia definitivo da preparação física no futebol
Nunca cansamos de repetir: para nós, se você entra em campo, é um craque. E todo jogador que come a…
Análise de desempenho no futebol: mais fácil do que você imagina
O mundo mudou e a tecnologia está presente em quase todos os aspectos da nossa vida. Por que seria diferente…
O que acontece quando você não se concentra na partida
O que acontece quando você não se concentra na partida? Todas aquelas metas esportivas traçadas não serão alcançadas e a…
5 benefícios do futebol na melhoria da qualidade de vida
O futebol é um esporte e, assim como todas as atividades físicas, faz bem para a saúde. Preserva o coração,…