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Boleiros e boleiras, uma das partes mais subestimada pela galera na pelada é a defesa. Um grande erro, afinal, todo…
Como cobrar uma falta perfeita no futebol: aprenda de uma vez por todas
Como cobrar uma falta perfeita no futebol? Comece colocando a bola no chão e fique de frente para o bico.…
Como fazer gol de falta no futebol?
Como fazer gol de falta no futebol? Olhe para o goleiro. Preste atenção no vento. Corra para a bola. Mantenha seu pé de…
Como controlar a ansiedade antes de um jogo de futebol
Como controlar a ansiedade antes de um jogo de futebol? Manter-se no presente, respirar fundo, descansar na noite anterior, hidratar-se, pensar…
O que é visão de jogo no futebol?
O que é visão de jogo no futebol? É aquela habilidade de localizar a bola e, então, reconhecer os elementos…
Saiba qual a importância do sono para atletas
Qual a importância do sono para atletas? As horas passadas dormindo aceleram a recuperação celular, produzem e regulam hormônios auxiliares…
4 canais no YouTube para melhorar seu futebol
Separamos alguns canais no YouTube para melhorar seu futebol. Mas antes de continuar, é importante fazer uma pergunta: você lembra…
Treino simples para ganhar condicionamento físico no futebol
Como conseguir condicionamento físico no futebol? Só existe uma resposta para essa pergunta: treinando. Com exercícios de força, resistência, velocidade, agilidade, coordenação e flexibilidade.…
Quer correr mais no futebol? Conheça essas regras de ouro
Como correr mais no futebol? Comece respeitando a sua necessidade de descanso. Depois, lembre-se sempre de aquecer, isso é importante.…
Como melhorar meu drible? Dicas úteis de treino
Quando pensamos em “como melhorar meu drible” logo vem à cabeça aquelas jogadas maravilhosas de Ronaldinho Gaúcho, Neymar e outros gênios. Todo…
