Encaramos o desafio de escrever em apenas um post sobre como aprender tudo sobre futebol. No entanto, vamos alinhar as expectativas. Afinal, todos sabemos que ninguém consegue nada em um dia, inclusive, disseram que o mundo foi criado em sete.

O que vamos tentar mostrar aqui nesse post é que todos aprendizados sobre futebol envolvem motivação e como lidar com as dificuldades.  O próprio CR7 admitiu que apenas a existência do Messi influencia diretamente seu desempenho. Para o craque, ter adversários tão bons quanto ele é importante para superar-se em cada partida.

Então, aqui nesse post, vamos mostrar qual deve ser a sua postura, sua mentalidade e no que deve se esforçar para aprender tudo sobre futebol. E depois, meu amigo, não tem jeito: é treino e disciplina.

A tecnologia também pode dar uma mãozinha nesse quesito. Boleiro que é boleiro está sempre atrás de uma nova forma de melhorar o seu futebol. Por isso que estamos sempre falando de aplicativo para boleiros. Por isso que temos um aplicativo para boleiros. Baixe! É gratuito!

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Como aprender tudo sobre futebol? Mude sua mentalidade

#1 Acredite no seu potencial

Entrar em campo com a confiança abalada nunca vai te ajudar a descobrir como jogar futebol melhor. A chave para aumentar a sua autoestima (e o seu futebol) é reprogramar sua mente sobre o que você pensa acerca de si mesmo. Ser mais positivo consigo mesmo o coloca no caminho de uma autoconfiança melhor em campo.

#2 Controle a mente

Qual jogador de futebol não sentiu-se mal por não ter atingido o desempenho esperado? Ou que não se afundou em críticas autodepreciativas, relembrando momentos péssimos passados em campo? Sabemos que a mente humana é poderosa e muitas vezes cria cenários inexistentes.

Quando pensamos em como aprender tudo sobre futebol, temos que ter em mente de que esses pensamentos julgadores, repletos de fantasmas do passado e algumas projeções irreais do presente, podem arruinar uma jogada genial ou ser a causa da bola passar em cima do gol na hora de bater o pênalti.

E por isso, o mindfulness ajuda muito em campo: é uma forma de prestar atenção no propósito, dirigir a atenção ao presente, na jogada do momento.

#3 Concentre-se ao máximo

No futebol profissional, muitas partidas são decididas com a utilização do que chamamos de habilidade psicológicas, as quais, assim como as técnicas, demandam tempo, prática, persistência e sobretudo, conhecimento.

Respondendo a pergunta de “como aprender tudo sobre futebol”, vale ressaltar de que todos os times treinam seus jogadores no quesito concentração. Jogar futebol de forma distraída e com a mente divagante por acarretar perda no desempenho, redução do rendimento e predispor o atleta a mais lesões.

Como aprender tudo sobre futebol? Mude sua postura

#1 Preste atenção no seu diálogo interno

A maioria dos seres humanos repetem frases negativas, e a partir disso, criam um  ambiente tóxico em sua mente.  As palavras possuem um poder impressionante e nos congela.

Então, na próxima vez que você perceber que está pensando alguma coisa como ‘futebol é esquema’, ‘sou ruim de bola’, ‘sou azarado’, ou ainda ‘não vou conseguir’, pare, respire por uns segundos e questione-se por que está pensando assim.

#2 Crie pensamentos positivos

Quando você se pegar no meio de um pensamento negativo, construa um pensamento positivo logo na sequência. Mentalize como seria o jogo perfeito, a jogada perfeita, o gol do título…

Feche os olhos e reviva os bons momentos com o futebol, ao lado dos seus amigos, depois de uma boa partida. Mentalizar coisas boas e contruir memórias positivas constrói um ambiente própicio para vencer. É uma das respostas para como aprender tudo sobre futebol.

#3 Envolva-se com o seu estilo de jogo

Todos nós temos medo do que não conhecemos ou dominamos. Ou seja, quanto mais você conhecer sobre seu corpo, sua velocidade, a distância percorrida nas partidas, seu posicionamento dentro do campo, seu desempenho e onde pode melhorar, mais confiança você ganha.

Como aprender tudo sobre futebol? Envolva-se! Descubra seus pontos fortes, explore-os. E depois, conheça seus pontos fracos e enfrente-os. Assim, sua coragem vai começar a surgir, em cada jogada.

Como aprender tudo sobre futebol? Esforce-se

#1 Descubra sua posição, posicionamento e função.

Como aprender tudo sobre futebol? Muitas pessoas jogam futebol todas as semanas, fazem esse questionamento semanalmente e mesmo assim ainda não sabem exatamente o que significa os termos posição, posicionamento e função.

Ou ainda a real diferença entre ser um meia, um meia central ou até um meia armador. Se você é um deles, respire em paz. Não é por isso que será vai ser taxado como um péssimo jogador.

Como você é um craque, precisa saber mais sobre isso. Afinal, mudar seu posicionamento e tática no futebol pode ajudar no seu desempenho e te aproximar às suas metas de jogo.

#2 Saiba qual a técnica de chute indicada para você

Como chutar melhor no futebol é uma pergunta que possui diversas respostas. No entanto, temos que concordar que independentemente de qualquer coisa  –  um bom chute é inesquecível.

Chutar melhor no futebol pode ser o seu grande diferencial na partida. Você pode criar um estilo próprio ou ainda desenvolver uma técnica que pode ser a sua especialidade.

#3 Treine seu drible

“Driblar é dar aos pés astúcias de mãos”, disse o poeta João Cabral de Mello Neto. Cara sábio. Afinal o que seria do futebol sem o drible? Saber driblar melhor é algo que todo jogador de futebol precisa buscar – constantemente. 

Para saber como jogar futebol melhor, é importante é ter o controle e o domínio da bola, já que conseguir carregá-la pelo campo permite ao jogador a oportunidade de fazer bons passes e finalizações. Quer melhorar essa técnica? Fizemos um mini tutorial que pode ajudar.

Como aprender tudo sobre futebol? Use a tecnologia a seu favor

As tecnologias estão avançando e transformando a maneira que consumimos, vivenciamos, assistimos e praticamos atividades físicas. Os smartwatches, por exemplo, estão transformando os esportes profundamente e elevando o jogo para um nível nunca antes imaginado.

Avanços dos conhecimento, da tecnologia, da análise, coleta e medição de dados performáticos dos jogadores por meio do GPS garantem a evolução do futebol como um todo. E precisam garantir a sua.

O app Joga possui métricas exclusivas para analisar o seu futebol do ponto de vista técnico, tático e físico. A versão gratuita mostra o tempo jogado, a velocidade média, as calorias queimadas, a movimentação minuto a minuto e o posicionamento total por meio de um mapa de calor.

Recentemente, lançamos a versão Premium com dados exclusivos e aprofundados como ritmo total, desgaste físico, arrancadas de ataques, defesas e velocidade máxima. Assim, com certeza, você descobrir como aprender tudo sobre futebol.

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Como aprender tudo sobre futebol? Divirta-se

Futebol é beleza, arte, dedicação e esforço. Mas sobretudo, é diversão. Se você se irrita facilmente com um lançamento mal feito, um gol contra ou mesmo em ser substituído, pode ser que o esporte esteja colaborando mais para o seu sentimento negativo do que para seu lazer propriamente dito. Mais importante do que jogar futebol é divertir-se durante a partida.

Para descobrir como aprender tudo sobre futebol, você precisa estar preparado para liberar adrenalina, serotonina, afastar o mau-humor, a melancolia e aproveitar todas os benefícios para melhorar a sua qualidade de vida. O que inclui, encontrar seus amigos e passar bons momentos com as pessoas que você gosta. E praticar o melhor esporte do mundo.

O que acha de baixar o Joga? Estamos presentes tanto na GooglePlay (Android) quanto na AppleStore (iOS). Você terá todos os dados em mãos para poder incentivar o seu time a jogar todas as semanas.