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Como controlar a ansiedade antes de um jogo de futebol
Como controlar a ansiedade antes de um jogo de futebol? Manter-se no presente, respirar fundo, descansar na noite anterior, hidratar-se, pensar…
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Como cobrar uma falta perfeita no futebol: aprenda de uma vez por todas
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Saiba qual a importância do sono para atletas
Qual a importância do sono para atletas? As horas passadas dormindo aceleram a recuperação celular, produzem e regulam hormônios auxiliares…
4 canais no YouTube para melhorar seu futebol
Separamos alguns canais no YouTube para melhorar seu futebol. Mas antes de continuar, é importante fazer uma pergunta: você lembra…
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Treino simples para ganhar condicionamento físico no futebol
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